Qu’est-ce que le Yoga japonais ?
Comme les autres Yoga sa racine profonde provient de l’Inde. Son côté japonais, provient de 11 maîtres japonais ( Katsuzo Nishi 1959, Haruchika Noguchi 1976, Nakamura Tempu 1969, Morihei Ueshiba 1969,…) qui ont rassemblé sous le terme Genkikaï des méthodes pour stimuler la santé et pour affiner les perceptions lors des apprentissages des arts martiaux tel que l’Aïkido.
Actuellement, Eric Graff, élève des Maîtres Ikeda, Kubota, Aiello,… confère à cette méthode une approche très moderne et y ajoute des notions de coaching. Si bien, que pour différencier du Genkikaï, nous parlons maintenant de YOGA JAPONAIS. Ainsi, il est une voie de développement personnel accessible et stimulante, à la fois au niveau mental et émotionnel qu’au niveau du corps physique et de la santé. Il en devient presque un art dans le développement personnel.
Pratiquer le yoga japonais, c’est
- apprendre à respirer pour maîtriser ses émotions, apporter de l’oxygène au corps pour améliorer la concentration, baisser l’hypertension…
- mettre son corps en mouvement pour lui procurer d’avantage d’énergie, stimuler la santé…
- apprendre à maîtriser son énergie, à la diriger pour promulguer un soin à autrui ou à soi-même
- calmer son mental et trouver du plaisir à la méditation, mettre fin aux ruminations
- prendre conscience de son développement émotionnel ou entrer dans une recherche de spiritualité